Tam Tamına 26 Kilo Zayıflamış Olan Kadının Başarı Hikayesi

  • 30 Ağustos 2015
  • 15.343 kez görüntülendi.
Reklamlar
Tam Tamına 26 Kilo Zayıflamış Olan Kadının Başarı Hikayesi

Bugün sizlere tam tamına 26 kilo zayıflamış bir kadının videosunu paylaşmak istiyoruz. Bizler ise size Republic of Beauty kanalının sahibi olan bu kadının nasıl zayıfladığı ile ilgili ipucu vermek istiyoruz. Videosunda da bahsettiği gibi bunlar sadece onun deneyimleri ve bizler bunu tavsiye olarak paylaşıyoruz. Sadece yaşam tarzını değiştirerek tam 26 kilo vermiş olması yani 78 kilodan 52 kiloya düştü. Her insanın kendi vücudunun günlük kalori limiti vardır. Kilo vermesine ise şu olaylar sebep olmuş: 1) Günlük kalori limitini aşmayacak kadar yemek yemiş. Bunu hesaplayarak kalori limitini aşmadan yemek yemek en etkili yöntemlerdendir. 2) Kesinlikle ekmeği bırakmış. Ekmek çok kilo aldıran ve faydalı olmayan bir besindir. 3) Uyumadan 6 saat önce yemeyi kesmiş. İşte bu madde belki de en zorlanacağınız kısmı olabilir. 4) Yemeklerin porsiyonunu biraz azaltmış. Karbonhidratı kestiğinden bu olay onda açlık yaratmamış. 5) Bulgur pilavını pirinç pilavına tercih etmiş. 6) Yoğurt çok tüketmiş.Açlığını bu şekilde bastırmış. 7) Et, salata vs. tüketmiş karbonhidratı azaltmış, protein ağırlıklı beslenmiş. 8) BMI hesaplamasını videodaki gibi hesaplamış ve ne kadar kilo vermesi gerektiğini hesaplayıp, dikkat etmiş. Daha fazla ayrıntı için ise sizleri 26 kilo zayıflayarak bunu başarmış kadının öyküsü ile başbaşa bırakalım. Unutmayalım ki kilo vermek hayal değil sadece biraz iradeye sahip olma meselesi olduğundan, bu küçük ipuçları ile bile belki 26 kilo olmasa bile kısa zamanda çok kilo verdiğinizi farke deceksiniz. Aynı zamanda kilo vermenizin yan etkileri ise kendinize güveninizin artması, kendiniz ile barışık olmak, istediğiniz kıyafetlerin üzerinize uyabilmesi ve çevrenizden gelen olumlu tepkiler olacağından kulağa çok da fena gelmiyor, ne dersiniz kilo vermek lafta bu kadar basit bir olay ise siz neden başarılı olmayasınız? İşte kilo verme başarı hikayelerinden bir tanesi olan videomuz aşağıda sizleri bekliyor. İyi seyirler ve ideal kilolar diliyoruz.
Videoyu görüntülemek için lütfen aşağıdaki Youtube eklentimizin üzerine tıklayınız.

Reklamlar
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ